Prevención
Estrés:
El estrés es un proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante para sus recursos.
Frecuentemente, los hechos que lo suscitan están relacionados con cambios que exigen de la persona un sobreesfuerzo y, por tanto, ponen en peligro su bienestar personal. Sin embargo, la tensión que produce el estrés puede gestionar modificando la activación fisiológica inicial y su mantenimiento. Es decir, el estrés se puede prevenir o gestionar.
Actividades:
- Cursos Mindfulness (Atención Plena) para la prevención y gestión del estrés.
Autoestima:
La valoración que hacemos de nosotr@s mism@s influye en la manera en que nos enfrentamos a los acontecimientos y circunstancias de la vida. Una autoestima positiva ayuda a enfrentarse y a resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Una autoestima negativa nos auto-limita para comunicarnos adecuadamente con los demás y para gestionar nuestras propias emociones y las de los demás.
Actividades:
- Talleres de Crecimiento Personal:
- Potenciar una Autoestima positiva.
- Desarrollo de Habilidades Asertivas.
- Gestión emocional (Inteligencia Emocional Plena)...
En estos Talleres aprenderemos a "darnos a nosotr@s mism@s el mismo cuidado y serenidad que de forma natural hacemos llegar a quienes queremos cuando están sufriendo, cuando fracasan o cuando se sienten inadecuados" . (C. K. Gerner)
Terapia Psicológica
Depresión:
En algunas ocasiones, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero, por lo general, estos sentimientos son pasajeros. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere en su vida diaria causando dolor tanto para quien padece el trastorno, como para quienes están a su alrededor.
Además de tratamiento para otros trastornos de ansiedad, somatomorfos, adaptativos, etc.
Duelos:
Muchas veces, no es fácil elaborar las pérdidas significativas que nos reporta la vida y la persona se siente incapaz de recordar y hablar del fallecido sin dolor, de desarrollar las tareas habituales de su vida cotidiana, de establecer nuevas relaciones y de aceptar los retos de la vida.
Orientación Familiar
La Orientación Familiar consiste en un "conjunto de técnicas que se encaminan a fortalecer las capacidades evidentes o latentes que tienen como objetivo el fortalecimiento de los vínculos que unen a los miembros de un mismo sistema familiar, con el fin de que resulten sanos, eficaces y capaces de estimular el progreso de los miembros y de todo el contexto emocional que los acoge" .(Ríos González, J. A. 1994)
Evaluación, Orientación y Asesoramiento en la gestión de las dificultades, problemas o crisis en las relaciones familiares:
- Conflictos relacionales entre padres e hijos.
- Dificultades en la educación de los hijos.
- Problemas de comunicación en la pareja.
- Problemas de corresponsabilidad familiar en situaciones de separación/divorcio, ...
“El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro a ser quien es”. (Jorge Bucay)
“El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro a ser quien es”. (Jorge Bucay)